Trappeintervall redder dagen

Luca og jeg våknet tidlig i dag, gikk ut for å ha en kaffe, også tok jeg en liten treningsøkt. Sol, musikk og dette;

20 min power walk
10 min trappeintervall – opp og ned trappa så mange ganger jeg orket
20 min yoga

Trappa kan virkelig redde late feriedager. Så enkelt, kjapt og effektivt. Og den beste starten på dagen, til og med på ferie… vil nå jeg si da!

Nå skal vi sykle til stranda for et bad. I dag som i går!

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *