HVA HAR JEG I PROTEINSHAKEN MIN?

I går postet jeg på instastory at jeg hadde en proteinshake før morgentrening, og da fikk jeg flere spørsmål om hva jeg hadde i den, hvilket proteinpulver jeg bruker og hva den var søtet med, med tanke på graviditeten..  såå svaret på det kommer her.

Jeg har alltid i usøtet mandelmelk og Plantforce Synergy Protein fra Third Wave Nutrition . Det er risprotein siden jeg ikke tåler for mye melkeprotein, også er det søstet med stevia. Sånn generelt, også under graviditeten, bruker/spiser jeg ikke noe særlig mat/drikke med kunstig søtning som aspartam osv. Men bruker litt stevia og sukrin som er av naturlig søtning. Nå bruker jeg ikke veldig ofte proteinshake altså, men jeg har ikke særlig matlyst med en gang jeg står opp, så til vanlig har jeg kanskje bare en kaffe med litt kokosolje i før morgentrening, men nå i graviditeten har jeg vært avhengig av å få i meg noe mer ganske kjapt, ellers kan jeg lett bli småkvalm. Så hvis jeg bare vil stå opp og dra rett på trening, kjennes en prottishake og en kaffe helt perfekt. Hvis jeg vil ha litt ekstra energi og næring i har jeg også i litt MCT-olje/pulver og en rå eggeplomme i shaken.

2 kommentarer

  1. Hei! Kan jeg får spørre hvor kan jeg kjøpe den pulveret ? Og kan den er bra for med som jeg har melkeprotein og iritabeltarem .?😊

    1. Maren Aasen

      Arnika.no. Klikk på navnet/linken i innlegget så kommer du rett til produktet. Hvis det er intoleranse du mener (?) så ja. Det er risprotein.. som jeg også skriver i innlegget.

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *