Ernæringssamarbeid med toppidrettsutøver

I går hadde jeg en ernærings-konsultasjon med toppidrettsutøver Espen Aksnes, som driver med håndsykkel. Det var et inspirerende møte med en utøver som har skikkelig stå på-vilje! I høst ble han påkjørt av bil og alvorlig skadd; fire ribbeibsbrudd, brudd på hoftekammen og i flere ryggtagger, rift i milten og pungtert lunge. Likevel lot han ikke de tunge tankene ta over. Med en god dose hell, ble ikke skadene verre enn at han nå er tilbake i trening igjen, og er klar for å konkurrere.

12607329_10153163381730194_1970665255_n

Episoden fikk Espen til å skifte litt fokus, og han skjønte at livet ikke bare handler om sykling. Han har nå blitt mer fokusert på venner og famile, i tillegg til å se viktigheten med å ha gode støttespillere rundt seg, som på sikt vil hjelpe syklinga. I tillegg til å legge inn annen type trening i uka si, som basketball, svømming og styrketrening, ville han hente kunnskap fra gode støttespillere. Fysioterapi, det mentale og sist men ikke minst, ernæring, ble viktig.

Jeg ble derfor glad når Espen tok kontakt med meg, og var interessert i et samarbeid. Med 4-5 timers sykkeløkter, i tillegg til annen trening i løpet av uka, er det viktig at han klarer å legge opp kostholdet riktig,  sånn at det fungerer best mulig både ernæringsmessig og praktisk.

Det skal bli spennende å følge han videre fremover! 🙂

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *