Avslutter rett og slett uka med en ny vlogg, med en styrkeøkt og tips til en fiskemiddag og iskrem.
Dynamisk oppvarming HER. Se andre filmer og abonner på min youtubekanal HER.
PS: det er forresten helt innafor å kjøpe ferdig fiskefillet altså. Mente bare at det går ann å kjøpe hele fisken av og til også.
STYRKEØKTEN
Zerchersquat 4 x 10 reps
Rumenske markløft 3 x 10 reps
Knebøy i kabel 4 x 10 reps
Zerchers utfall bakover 3 x 10 reps
Leg curls 3 x 10 reps
Mage v-ups og båten: 3-4 x 10 reps
Instagram: maren_aasen
Snapchat: mareneaa
YouTube: Maren Aasen